トレーニング

パーソナルトレーニング

筋肉や関節を痛めず、効果が出やすいトレーニングを行うためには、お客様の身体に合わせたトレーニングが必要です。パーソナルトレーニングでは、担当トレーナーが最適なトレーニングを指導した上で、効率よくトレーニングを行っていただきます。

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加圧トレーニング

四肢に加圧ベルトを着けたトレーニングを行うことで、成長ホルモンの分泌を促します。1回30分の短時間トレーニングを継続することで、ダイエット、血行促進、若返り、美肌、筋力・回復力アップの効果が得られるため、多忙な方にもオススメです。

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